食べるホットスムージー★ブロッコリー

*minachi*
*minachi* @cook_40094912

食べるホットスムージー第2段です♪今回はブロッコリーとじゃがいもで❤この1杯でしっかり温朝食です。
このレシピの生い立ち
美味しく食べるホットスムージーのレシピを色々考えています。

食べるホットスムージー★ブロッコリー

食べるホットスムージー第2段です♪今回はブロッコリーとじゃがいもで❤この1杯でしっかり温朝食です。
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材料

一人分
  1. お好みのグラノーラ 大さじ5
  2. じゃがいも 小1個
  3. ブロッコリー 80g
  4. 牛乳 60-80ml
  5. ひとつまみ
  6. ブラックペッパー お好みで

作り方

  1. 1

    じゃがいもはラップで包んで楊枝がスーッと楽に刺さるまでレンジで温め、皮をむいて適度にきります。

  2. 2

    ブロッコリーは茹でるか、ラップで包むなどして、レンジで温め小さく切ります。

  3. 3

    ①②と牛乳をフードプロセッサー等で滑らかになるまで混ぜ合わせる。塩をひとつまみ加えて味を調える。

  4. 4

    器にお好みのグラノーラを入れて、その上に温めた③を入れて、お好みでブラックペッパーをふり出来上がり。

コツ・ポイント

分量は目安です。お好みでブロッコリー、牛乳へ増減して下さい。
バゲット等につけて食べても美味しいです❤

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