血管プラークダイエット食574（福朝食）
デビオさっちゃん @cook_40054870
軽めの福をよぶ朝食です。＼(^o^)／
つくレポがついたので、再登場～
このレシピの生い立ち
で、レシピの生い立ちは、病気したから。災い転じて福となる。(^^)
血管プラークダイエット食574（福朝食）
軽めの福をよぶ朝食です。＼(^o^)／
つくレポがついたので、再登場～
このレシピの生い立ち
で、レシピの生い立ちは、病気したから。災い転じて福となる。(^^)
アプリでひらく作り方
- 1
15穀米は普通に炊く。
-
- 2
ハモは薄い出汁でスナップえんどうと煮立てて酒・薄口醤油・塩で味を整える。
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- 3
おかず皿は豆腐に具をかけ、アルファルファーに牛の煮物をかけ、焼きちくわを真ん中に置く。フレークは缶詰めを炒める。
-
- 4
デザートは野菜ジュースと、いつもの豆乳ヨーグルトだ。
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- 5
野菜ジュースと納豆の小鉢。
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- 6
時々でいいから、仏壇にお供えも忘れずに(^^)
チ～ン((((*゜▽゜*)))) -
コツ・ポイント
豊かな朝食に感謝する。学生の時や社会人の時は、喫茶店でコーヒーとトーストかコンビニで三角サンドが私の朝食だった。病気して、食生活に気がつき、今日の豊かな朝食がある。病気は気づきを与えてくれた。感謝(^^)/
つくれぽ
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