簡単☆ほうれん草のおひたし

Name: 簡単☆ほうれん草のおひたし
Yield: 二人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 1/4束; しょうゆ 小さじ1; かつおぶし 1ｇ

カルピネット @amedio0514

2016・3・14話題入りに感謝♪5分でできるスピードおかず。味付けはシンプルにしょうゆだけ。鰹節でいい味、お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
お弁当作りの時は玉子焼きの準備をしておけばレンチンしている間に玉子焼きが焼けます。

ほうれん草のおひたしはしょうゆだけが好き♪

簡単☆ほうれん草のおひたし

カルピネット @amedio0514

ほうれん草のおひたしはしょうゆだけが好き♪

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材料

二人分

ほうれん草 1/4束
しょうゆ小さじ1
かつおぶし 1ｇ

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作り方

1

ほうれん草は水をはった洗い桶かボウルを使い流水でジャブジャブしっかり振り洗いする。
2

根元を切り落とし長さを4センチに切ってスチーマーに入れ700Wのレンジで1分半加熱1分放置。
3

ザルに取りボウルをあてがって流水で洗う。
4

水気をぎゅっと絞りボウルへ。
しょうゆを加えたらしっかり混ぜて器に盛り、かつおぶしをかける。

コツ・ポイント

ほうれん草は加熱する前に切ってしまえば楽ちんです。

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つくれぽ

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カルピネット @amedio0514

2015/11/13 02:00に公開

愛知県豊橋市から沖縄県うるま市へ移住。夫と二人暮らし。簡単・めんつゆ・時短レシピが得意。スチームオーブンレンジ・ルクエスチーマー・圧力鍋愛用。水はブリタ。塩はぬちまーす。創味つゆ・創味シャンタン愛好家。オーガニックEXVオリーブオイルれなり愛用。レシピ本掲載レシピはレシピカテゴリ参照。インスタグラムに鬼嫁弁当UP中@sachiyochaaan

このレシピのキーワード

おひたしほうれん草かつお節

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