細胞が活性化する!?アップルパイ☆

乳製品&卵なしのナチュラルスイーツ。懐かしいアップルパイがあなたのココロとカラダヲ細胞レベルから癒してくれます。
このレシピの生い立ち
『食べながらセラピー』で試食したみなさんが、「なんだか体がパチパチして細胞が動いている感じ」、と感想をくださったレシピです。
確かに、りんごは昔から私たちの健康を保ってくれる素敵な食材として知られていますよね。
楽しんでくださいね!
細胞が活性化する!?アップルパイ☆
乳製品&卵なしのナチュラルスイーツ。懐かしいアップルパイがあなたのココロとカラダヲ細胞レベルから癒してくれます。
このレシピの生い立ち
『食べながらセラピー』で試食したみなさんが、「なんだか体がパチパチして細胞が動いている感じ」、と感想をくださったレシピです。
確かに、りんごは昔から私たちの健康を保ってくれる素敵な食材として知られていますよね。
楽しんでくださいね!
作り方
- 1
りんごをいちょう切り、もしくは櫛形に切ります。
- 2
鍋に切ったりんご、てんさい糖、レモン汁とシナモンパウダーを入れ弱火で焦がさないように煮ます。(リンゴの色が変わるまで)
- 3
パイ生地を作ります。ボウルに全粒粉、薄力粉、アーモンドパウダー、塩を入れ混ぜます。
- 4
3になたね油を注ぎ、
両手でぽろぽろになるまですり混ぜます。 - 5
4にメープルシロップを入れ、全体になじませ、お水を少しずつ足して、パイ生地をひとつにまとめます。
- 6
4のパイ生地をラップにくるんで15-20分ほど冷蔵庫で寝かせます。
- 7
パイ生地を2等分にし、薄くのばします。のばした1枚をパイ型に敷き、フォークで全体に穴をあけておきます。
- 8
7の上に煮たリンゴをまんべんなくのせ、上からもう一枚ののばしたパイ生地をかぶせ、上と下の生地を合わせます。
- 9
表面の生地に切れ目を入れ、お好みで豆乳を薄く塗ります。
190℃のオーブンで35-40分焼いて出来上がり。
コツ・ポイント
◆4の工程でパイ生地がひとまとまりになりにくいときは、お水を足して調整してください。
◆豆乳を塗ると表面にツヤがでますが、なくても大丈夫です。
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