簡単☆あさりとほうれん草の味噌汁

ハル☆ヒナタ
ハル☆ヒナタ @cook_40107548

不足しがちな鉄分を取るのに役立つと良いのですが(^-^)
このレシピの生い立ち
味噌汁、寒くなると食べたくなります。

簡単☆あさりとほうれん草の味噌汁

不足しがちな鉄分を取るのに役立つと良いのですが(^-^)
このレシピの生い立ち
味噌汁、寒くなると食べたくなります。

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材料

3人分
  1. ほうれん草(葉の方) 1束
  2. 殻むきアサリ 1パック
  3. ※殻つきなら 小さいパックの方
  4. 塩(下茹で用) 小さじ1
  5. 900cc
  6. 減塩合わせ味噌 お玉1と半分

作り方

  1. 1

    ほうれん草は土がついていれば水洗いし、2~3cm長に切り、株元、茎、葉の順に沸騰したお湯に塩と一緒に入れてサッと茹でる。

  2. 2

    茎は取り出す(お浸しに流用)。
    火を中火にし、鍋にアサリを入れ煮る。
    アサリに火が通ったら火を止め、味噌をといて完成。

コツ・ポイント

殻つきでも良いのですが、私的にはジャリジャリするの嫌いだし、食べづらいしゴミも出るので殻なしをオススメします。

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ハル☆ヒナタ
ハル☆ヒナタ @cook_40107548
に公開
つくれぽを頂いたみなさま、ありがとうございますm(__)m凄く嬉しい♪最近つくれぽにコメントお返しが出来る事に気づきました(汗)手際が良くなりたい兼業主婦のハル☆ヒナタです(^-^)出来るだけ簡単!安い!ヘルシー!を目指してますが微妙かな?ズボラなので普段は目分量で適当に作っちゃいますが、公開しているレシピは、ちゃんと量りながら作りました(^^)よろしくお願いします(`・ω・´)ゞ
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