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ヘルシーパンケーキ
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ヘルシーパンケーキ-レシピのメイン写真

ヘルシーパンケーキ

ちゃあっくま
ちゃあっくま @cook_40229446

最近牛乳ではなく、無調製豆乳を購入しているので、簡単に作ってみました。ちょうど良いもちふわ感と無味感がうましです!
このレシピの生い立ち
どちらかというと厚めのパンケーキが食べたくなり。
豆乳とヨーグルトを購入していたので、おいしく出来ないかなーと試してみました。

最近牛乳ではなく、無調製豆乳を購入しているので、簡単に作ってみました。ちょうど良いもちふわ感と無味感がうましです!
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豆乳とヨーグルトを購入していたので、おいしく出来ないかなーと試してみました。

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ちゃあっくま
ちゃあっくま @cook_40229446

最近牛乳ではなく、無調製豆乳を購入しているので、簡単に作ってみました。ちょうど良いもちふわ感と無味感がうましです!
このレシピの生い立ち
どちらかというと厚めのパンケーキが食べたくなり。
豆乳とヨーグルトを購入していたので、おいしく出来ないかなーと試してみました。

最近牛乳ではなく、無調製豆乳を購入しているので、簡単に作ってみました。ちょうど良いもちふわ感と無味感がうましです!
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豆乳とヨーグルトを購入していたので、おいしく出来ないかなーと試してみました。

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材料

  1. ホットケーキミックス 200
  2. 卵 1個
  3. ヨーグルト(プレーン) 約130 g
  4. 豆乳(無調整) 約100 cc
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作り方

  1. 1

    ボウルに卵を割りいれ、溶く。

  2. 2

    そこにヨーグルトと豆乳を加え、ぐるぐる混ぜる。ヨーグルトのだまがあってもOK。

  3. 3

    ホットケーキミックスを4回くらいに分けて加え、その都度さっくり混ぜる。混ぜすぎないように注意。

  4. 4

    かなりぼってりとした生地を、オリーブオイルを引いて160℃くらいに熱したフライパンに落とす。

  5. 5

    後は通常の焼き方と同じように、ぷつぷつしてきたらひっくり返して両面焼く。

コツ・ポイント

そのままだと本当に素材の味です。笑
無味に近いので、お食事に最適です。
また、お食事用でのオススメは、裏返す前にとろけないスライスチーズを乗せることです。チーズがかりっかりになり、ちょうど良い塩加減で、パクパク進みます。

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ちゃあっくま
ちゃあっくま @cook_40229446
2015/11/15 07:43に公開
さいたまのその辺の大学生。最近料理はさぼり気味だったのですが節約かつやせるために再び始めようかと。基本レシピ見れば作れるけど何しろ覚える力が皆無なのでいつもレシピたよりに。どうにかしてノリでおいしい料理が作れるように修行しようかなと思っております。
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