ハリハリきんぴらサラダ

ゴジランド
ゴジランド @cook_40068518
大阪と京都

きんぴらって沢山食べれないよね!

余り物でもメインになるサラダ料理です。

このレシピの生い立ち
きんぴらごぼう、ひじき煮など作り置き
リメイクしてサラダに2~3日後に出すと残り物なのがバレナイよ!
いかに手抜きするか(笑)
何時も家族から南極へ行けるねと言われます。

ハリハリきんぴらサラダ

きんぴらって沢山食べれないよね!

余り物でもメインになるサラダ料理です。

このレシピの生い立ち
きんぴらごぼう、ひじき煮など作り置き
リメイクしてサラダに2~3日後に出すと残り物なのがバレナイよ!
いかに手抜きするか(笑)
何時も家族から南極へ行けるねと言われます。

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材料

4人分
  1. きんぴらごぼう レシピID:19262474
  2. 水菜 1束
  3. じゃが芋 2~3個
  4. ささ身もも肉でも胸肉でもOK) 2~3本
  5. ゴマドレッシング 適量
  6. コショウ 少々
  7. 揚げ油 適量
  8. あればトマト、きゅうりブロッコリー 好みで適量

作り方

  1. 1

    レシピID:19262474 )きんぴらが余ったら…普通のきんぴらでOK。お惣菜で買ってもOK!きんぴらなら何でもOK

  2. 2

    ささ身を茹でて冷ましておきます
    胸肉やもも肉、シーチキンでも代用できます
    肉類は入れても入れなくてもご自由に!

  3. 3

    じゃが芋の皮をむきます。
    下準備が大変です
    時間ない人は
    カルビーポテトチップスを買い細かくして使うのもアリです

  4. 4

    スライサーで薄切りにします
    腕に自信がある方は
    包丁でやるのもいいかも!

  5. 5

    4を一旦重ねます

  6. 6

    5を横に寝かせるようにして千切りをします

    人参や大根も、このやり方でスライスすると
    きれいな千切りになるよ!

  7. 7

    6を水にさらし白いでんぷんを洗い流します。
    キッチンペーパーで水分をしっかり吸い取ってね!

  8. 8

    油を熱して7のじゃが芋千切りを入れます
    気泡がドバットでます
    慌てず量は少なめで2~3回に分けて揚げるといいです

  9. 9

    やがて気泡は小さくなりますが、まだまだシンナリ柔らかいです

    かき混ぜながら色づくまで、じっくり揚げて下さい

  10. 10

    きれいな揚げ色になったら油から上げて下さい!まだ柔らかい感じでも大丈夫!冷めるとカリカリになるから
    色で判断して下さい

  11. 11

    水菜は3~3.5cmにカットします
    4~5cmだと大きな口を開けないと食べにくいので水菜は3.5cmがベストです

  12. 12

    レシピID:19262474 のきんぴら、ご家庭のきんぴら、惣菜のきんぴら、ひじき煮でもOK
    11の水菜と合わせておきます

  13. 13

    2の冷めたささ身は手でさいて、12に混ぜ軽くコショウを振って混ぜて下さい

  14. 14

    大皿でも小皿でもいいです13を富士山のように盛り付けます。
    他、サラダに合う野菜は何でもトッピングOK!

  15. 15

    時間あれば、ゴマドレッシングを作りますが、今回はキューピーのゴマドレをかけました。
    きんぴらの味があるから少なめに…

  16. 16

    順番間違わないでね!
    ドレッシングをかけてから、最後10のじゃが芋のハリハリを
    こんもり盛って出来あがり!

  17. 17

    大皿盛りならトマトで
    アレンジ!
    パーティーなら
    サラダが主役みたいね!

コツ・ポイント

10でカリカリになるまで揚げると焦げくさく苦くなるので色で判断し柔らかそうでも油から上げて下さい!!
11は入れ歯などの老人は水菜を生で食べるのを嫌います3.5cmがベストです
15のゴマドレは、どのメーカーでもOK!シーザー!マヨもOK!

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YOKO式SHP【米・小麦・大豆・添加物】抜き食餌療法を展開し22年 皮膚疾患やあらゆる病気や病巣など難治性の方へ食生活の改善アドバイザーとしてフォローしております予防を兼ねて健康管理を目指してますhttp://yokoshp.com/アメブロで日常のブログや料理レシピを書いてますので遊びに来てくださいね!https://ameblo.jp/goro0310momo
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