卵の中に、玄米を入れ、卵に絡ませます。
その中に納豆と付属のタレを入れ、さらにざっくり絡ませます。

1の中に、だしの素・しょうゆを入れ、混ぜる。

フライパンに、サラダ油を入れ熱し、野菜を炒めます。あまり炒め過ぎないようにします。

野菜をある程度炒めたところで、1・2をフライパンの中に入れ、ある程度パラパラになるまで炒め、野菜と絡めていく