人参は千切りにして軽く塩をまぶして５分程おきます。その後、水洗いして水分を絞ります。

ハムも人参同様千切りに。

人参とハム。油分を切ったツナ缶・塩コショウ・すりごま・マヨネーズを混ぜ合わせれば出来上がり。