CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
栄養たっぷり♡さつまきんぴら★
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
栄養たっぷり♡さつまきんぴら★-レシピのメイン写真

栄養たっぷり♡さつまきんぴら★

まーぶるくっきー。
まーぶるくっきー。 @cook_40046205

さつまいもには、ビタミンB1やビタミンC、ビタミンE、食物繊維が豊富です☆甘くて、おやつ感覚で食べれますよ^^
このレシピの生い立ち
近所でいただいた、栄養カウンセラーさんが考えたレシピをちょこっとアレンジしてみました^^
コーンを入れると更にうまし!ですょ><

さつまいもには、ビタミンB1やビタミンC、ビタミンE、食物繊維が豊富です☆甘くて、おやつ感覚で食べれますよ^^
このレシピの生い立ち
近所でいただいた、栄養カウンセラーさんが考えたレシピをちょこっとアレンジしてみました^^
コーンを入れると更にうまし!ですょ><

もっと読む

栄養たっぷり♡さつまきんぴら★

まーぶるくっきー。
まーぶるくっきー。 @cook_40046205

さつまいもには、ビタミンB1やビタミンC、ビタミンE、食物繊維が豊富です☆甘くて、おやつ感覚で食べれますよ^^
このレシピの生い立ち
近所でいただいた、栄養カウンセラーさんが考えたレシピをちょこっとアレンジしてみました^^
コーンを入れると更にうまし!ですょ><

さつまいもには、ビタミンB1やビタミンC、ビタミンE、食物繊維が豊富です☆甘くて、おやつ感覚で食べれますよ^^
このレシピの生い立ち
近所でいただいた、栄養カウンセラーさんが考えたレシピをちょこっとアレンジしてみました^^
コーンを入れると更にうまし!ですょ><

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

二人分
  • さつまいも 200g(中くらいの1本分)
  • 砂糖 15g(大さじ1杯)
  • 黒ゴマ 適量
  • バター(多く入れたほうがほっこりできますよ) 30g(大さじ2杯)
  • 醤油 15g(大さじ一杯)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    さつまいもを皮ごと斜め切りにし、更にそれを細切りにして水にさらす。

    • 栄養たっぷり♡さつまきんぴら★作り方1写真
  2. 2

    フライパンにバターを入れて溶かし、①の水気をよく切り炒める。(水を切るときは、軽くキッチンペーパーでふくといいですよ!)

    • 栄養たっぷり♡さつまきんぴら★作り方2写真
  3. 3

    さつまいもが、やや濃い黄色に色づいてきたら砂糖、醤油を加え、味をなじませます。

  4. 4

    全体に火が通り、醤油がさつまいもに適度にしみたら、黒ゴマをまぶしてできあがり!!!!

コツ・ポイント

さつまいもを、薄切りにするときは、お菓子の「いもけんぴ」ほどの厚さがちょうどいいサイズですよ!!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

まーぶるくっきー。
まーぶるくっきー。 @cook_40046205
2009/10/08 08:36に公開
お菓子作り大好きです!!クッキーが好きなので数種類紹介しています!!                                           作ったレシピをみなさんのご家庭で使って頂けたら嬉しいです♥
もっと読む

このレシピのキーワード

きんぴら さつま芋 バター

似たレシピ

その他のレシピ

  1. うちのとん平焼き
  2. 味付け卵
  3. アメリカンチェリー乗せバニラアイス
  4. ダイアナ妃のオーバーナイト・オーツ♡
  5. 甘辛チキンカツソース
  1. 我が家の定番やみつき☆もやしの中華サラダ
  2. 超自信作★味見で完食しちゃう☆もやし☆
  3. 生鮭の南蛮漬け
  4. しらすとアボカドのごまポン酢丼
  5. お家で☆手軽に☆ベーコンエピ
  1. ゴマかしサラダ
  2. 豆腐でふんわり!ロール白菜
  3. 豆乳ムースのケーキ
  4. しんぷるバジルソース
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19266476
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close