お弁当にも!塩麹de夏野菜の卵焼き

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

夏の元気野菜を卵焼きに混ぜ込んでみました。
このレシピの生い立ち
庭で採れた青じそやプチトマトを入れて卵焼きを作ってみました。

お弁当にも!塩麹de夏野菜の卵焼き

夏の元気野菜を卵焼きに混ぜ込んでみました。
このレシピの生い立ち
庭で採れた青じそやプチトマトを入れて卵焼きを作ってみました。

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材料

2人分
  1. 2個
  2. 青じそ(せん切り) 2~3枚
  3. オクラ(小口切り) 2本
  4. プチトマト(粗みじん切り) 2個
  5. ●塩麹 小さじ1と1/2
  6. ●こしょう 少々
  7. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    卵を溶きほぐして○と●を加え、よく混ぜ合わせる。

  2. 2

    油を熱した卵焼き器に1の半量強を流し入れる。向こう側から手前に向けて巻きながら焼き、焼けたら卵焼き器の向こう側に寄せる。

  3. 3

    2に1の残りを流し入れて同様に焼き、食べやすい大きさに切る。

コツ・ポイント

お弁当用には卵は完全に火を通し、冷ましてから詰めてくださいネ。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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