ボウルにちぎったバナナを入れて、マッシャーやフォークなどでつぶす。

１に、はちみつとレモン汁を加えてよく混ぜる。
なかったら、この手順は飛ばしても大丈夫！

２に、卵を割り入れて、泡だて器でよく混ぜる。
泡立てなくても大丈夫！

黒砂糖も加えて、さらによく混ぜる。

おからパウダーと低脂肪乳を加えて、また混ぜる。
普通のおからだったら、低脂肪乳なしでおからだけ１００g加えたらＯＫ！

ホットケーキミックスとベーキングパウダーも加えて、ゴムべらで底から底からよく混ぜる。

耐熱容器にバターを入れて、ふんわりとラップをして、レンジ（５００w）で１分ぐらいチンして溶かしバターを作る。

６に、７の溶かしバターを、ゴムべらに伝わせるようにして加えてよく混ぜる。

クッキングシートを敷いた型に流し込んで、２００℃のオーブンで５分、１８０℃に下げて３０分焼く。

＊袋入りの普通のおからを１００g使って、マドレーヌカップに入れて、１８０℃のオーブンで２５分焼きました。

＊カップに６～７分目生地を入れて、こんな焼き上がりです。
１６個できました♪

１４/８/２に話題入りしました♪
作ってくださったみなさん！有難うございました(≧▽≦)