作り方
- 1
ゴーヤは薄く切って、干す
- 2
鍋に分量の調味料を入れ、ゴーヤとじゃこを入れ、汁けがなくなるまで煮詰め、火を止める前にかつお節とゴマを入れる
コツ・ポイント
ゴーヤを干してうまみと栄養UP I
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