ゴーヤの佃煮

chikage5
chikage5 @cook_40079754

ゴーヤチャンプルに飽きたら
このレシピの生い立ち
お母さんに教えてもらいました

ゴーヤの佃煮

ゴーヤチャンプルに飽きたら
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材料

  1. ゴーヤ 1キロ
  2. じゃこ 1袋
  3. かつお節 15g
  4. ごま 適量
  5. 砂糖 200cc
  6. 醤油 200cc
  7. 100cc
  8. みりん 100cc

作り方

  1. 1

    ゴーヤは薄く切って、干す

  2. 2

    鍋に分量の調味料を入れ、ゴーヤとじゃこを入れ、汁けがなくなるまで煮詰め、火を止める前にかつお節とゴマを入れる

コツ・ポイント

ゴーヤを干してうまみと栄養UP I

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