鯖の水煮缶 ちゃんちゃん焼き
みゆwaco @cook_40084278
鯖の水煮缶を使った健康レシピ♪
このレシピの生い立ち
鮭のちゃんちゃん焼きを作っていたら、家族に突然食事がいると言われて、私の分は、鯖の缶詰めで代用しました。
鯖の水煮缶 ちゃんちゃん焼き
鯖の水煮缶を使った健康レシピ♪
このレシピの生い立ち
鮭のちゃんちゃん焼きを作っていたら、家族に突然食事がいると言われて、私の分は、鯖の缶詰めで代用しました。
作り方
- 1
フライパンに油をしき、玉葱、人参、小松菜の軸部分をさっと炒める。
- 2
キャベツ・もやし・チンゲン菜の葉を入れてさっと炒める。
- 3
野菜の上に、鯖の水煮缶を汁ごと入れ、合わせ調味料★、バターを上にのせて約3分くらい蓋をして蒸し焼きにする。
- 4
野菜に火が通ったら、完成。
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