豚肉のステーキ 粒マスタードソース

あんのおかん
あんのおかん @cook_40223791

簡単!焼くだけ!
焼き野菜をたっぷり添えてヘルシーに( ´ ▽ ` )ノ
このレシピの生い立ち
いつものトンカツのお肉でおしゃれに♪

豚肉のステーキ 粒マスタードソース

簡単!焼くだけ!
焼き野菜をたっぷり添えてヘルシーに( ´ ▽ ` )ノ
このレシピの生い立ち
いつものトンカツのお肉でおしゃれに♪

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材料

2人分
  1. 豚ロース肉トンカツ用 2枚
  2. 小麦粉 大さじ2
  3. 塩コショウ 少々
  4. バター 大さじ2
  5. ニンニク ひとかけ
  6. 白ワイン 大さじ3
  7. マスタード 大さじ2
  8. 少々
  9. 焼き野菜
  10. キャベツ 適量
  11. にんじん 適量
  12. なすび 適量
  13. タマネギ 適量
  14. しめじ 適量
  15. オリーブオイル 適量
  16. 適量

作り方

  1. 1

    豚ロース肉を筋切りし塩コショウをきつめにふり小麦粉を薄くまぶす。

  2. 2

    フライパンにバターとニンニクをいれ火にかけ香りが出てきたら1の豚肉を焼く。

  3. 3

    焼けたら肉を取り出し、フライパンの余分な油をふき白ワイン、粒マスタードを入れる。塩で味を整えて肉にかける。

  4. 4

    【焼き野菜】
    オリーブオイルで塩した野菜をじっくり焼く。

コツ・ポイント

焼くだけ!
野菜はじっくり火を通すと甘くておいし〜

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