大根を厚めのいちょう切りにし、シーチキンLの油のみとフライパンで炒める。

大根が透き通ってきたら、■を入れ煮汁が少なくなるまで炒め煮る。

シーチキンを全て加え、１～２分煮る。粗熱が取れるまで置いて、味が染みたらできあがり。