レンジで豚こま肉だんごのケチャップ煮。

千種ばーちゃん
千種ばーちゃん @cook_40040003

レンジで1分半ー☆
味付け自在☆
このレシピの生い立ち
レンジで簡単おかずを考えるのが大好き♪
豚こま肉を握って作る肉だんごはふんわりとジューシーで息子もお気に入り。

レンジで豚こま肉だんごのケチャップ煮。

レンジで1分半ー☆
味付け自在☆
このレシピの生い立ち
レンジで簡単おかずを考えるのが大好き♪
豚こま肉を握って作る肉だんごはふんわりとジューシーで息子もお気に入り。

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材料

1人分
  1. 豚こま肉 100g
  2. 塩コショウ 少々
  3. ガーリックパウダー 少々
  4. 片栗粉 小1
  5. Aケチャップ 大1と1/2
  6. Aトンカツソース 小1
  7. Aはちみつ 小1/2

作り方

  1. 1

    豚こま肉は丸めやすいように、調理ばさみで10回くらい切る。(おおざっぱなほうが美味しい)

  2. 2

    塩コショウとガーリックパウダーをふって混ぜ、7等分にし丸める。
    表面に片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    耐熱ボウルにAを混ぜ合わせ、その中に2を入れて優しく混ぜてタレを絡める。

  4. 4

    600wで1分半チン!完成。

コツ・ポイント

ここではケチャップ味にしましたが、
余ったカレーやシチュー、市販のホワイトソースやトマトソースや生姜焼きタレなど、
何を使っても美味しい☆

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千種ばーちゃん
千種ばーちゃん @cook_40040003
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簡単・美味・健康!をテーマに日々楽しく研究中の千種です♪料理人の主人&息子たちと4人で岡山に暮らしています。料理・お菓子作りと自然とジョギングが大好き☆           http://blog.goo.ne.jp/tukamotochigusa        手の込んだレシピはこっちに載せてるので気軽に遊びにきてね~~♪♪           
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