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揚げずに簡単!甘いエビチリ♫
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揚げずに簡単!甘いエビチリ♫-レシピのメイン写真

揚げずに簡単!甘いエビチリ♫

emipou
emipou @cook_40094626

油の片付け、めんどくさいですよね。
多めの油で揚げ焼きにすると、フライパン一個で簡単にエビチリできちゃいますよ♫
このレシピの生い立ち
スイートチリソースがあまっていたので作ってみたら大成功!甘めのソースはすっごくごはんに合います!!お野菜を取りたい時はキャベツの千切りの上にのっけて下さい。キャベツとの相性も抜群です♫

油の片付け、めんどくさいですよね。
多めの油で揚げ焼きにすると、フライパン一個で簡単にエビチリできちゃいますよ♫
このレシピの生い立ち
スイートチリソースがあまっていたので作ってみたら大成功!甘めのソースはすっごくごはんに合います!!お野菜を取りたい時はキャベツの千切りの上にのっけて下さい。キャベツとの相性も抜群です♫

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揚げずに簡単!甘いエビチリ♫

emipou
emipou @cook_40094626

油の片付け、めんどくさいですよね。
多めの油で揚げ焼きにすると、フライパン一個で簡単にエビチリできちゃいますよ♫
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スイートチリソースがあまっていたので作ってみたら大成功!甘めのソースはすっごくごはんに合います!!お野菜を取りたい時はキャベツの千切りの上にのっけて下さい。キャベツとの相性も抜群です♫

油の片付け、めんどくさいですよね。
多めの油で揚げ焼きにすると、フライパン一個で簡単にエビチリできちゃいますよ♫
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材料

2人分
  1. むきエビ大 10尾
  2. ブロッコリー 1/3かぶ
  3. ごま油 大さじ3
  4. ☆にんにくと生姜の微塵切り 大さじ1
  5. ☆スイートチリソース 大さじ2
  6. ☆ケチャップ 大さじ2
  7. ☆ハチミツ 大さじ1
  8. ☆豆板醤 少々
  9. 酒、塩 少々
  10. 片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    むきエビは背わたをとり、塩と酒をふっておく。
    ブロッコリーはレンジか軽く茹でる。

  2. 2

    エビと片栗粉をビニール袋に入れてパンパン、片栗粉をまぶします。

  3. 3

    フライパンにごま油熱し、生姜とにんにくのみじん切り、エビを入れて、軽くエビがピンクになったらブロッコリーも入れます。

  4. 4

    ☆の調味料を入れて軽く煮込んだら出来上がりん♫

コツ・ポイント

エビを焼きすぎないこと!プリプリを楽しんで♫といいつつ、私は焦がしてしまいましたが。。。

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emipou
emipou @cook_40094626
2015/11/18 01:33に公開
簡単で経済的なお家ご飯を日々考え中。よろしくお願いします。
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