大豆のお肉Deヘルシーフィレカツ
超姉さん女房 @cook_40052384
大豆のお肉Ｄｅヘルシーフィレカツです。豚バラ肉で旦那さまも満足！尚且つ、大豆のお肉と気づかず手間もかからず一石二鳥です。
このレシピの生い立ち
家人は、メタボとは、全く無縁ですので、バラ肉を巻いて満足度ＵＰさせました～大豆のお肉とは気づかず、びっくりポンです。こちらの商品は、クオリティー高く手間がかからず使いやすいですね。
大豆のお肉Deヘルシーフィレカツ
大豆のお肉Ｄｅヘルシーフィレカツです。豚バラ肉で旦那さまも満足！尚且つ、大豆のお肉と気づかず手間もかからず一石二鳥です。
このレシピの生い立ち
家人は、メタボとは、全く無縁ですので、バラ肉を巻いて満足度ＵＰさせました～大豆のお肉とは気づかず、びっくりポンです。こちらの商品は、クオリティー高く手間がかからず使いやすいですね。
アプリでひらく作り方
- 1
大豆のお肉フィレタイプを使用します。
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- 2
大豆のお肉に含んでいるスープを絞り、大き目なお肉を選びます。
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- 3
豚バラ肉の両面に塩コショウ適量振りかけます。２の大豆のお肉全体にバラ肉を巻つけ小麦粉を振ります。溶いた卵液に潜らせます。
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- 4
３の卵液に潜らせた大豆のお肉バラ肉巻にパン粉をまんべんなくつけ、１７０度油できつね色になるまで揚げます。
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- 5
季節のお野菜を添えて、４の揚がった大豆のお肉の油を切って添えます。
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- 6
お弁当にもヘルシー大豆のお肉のフィレカツ入れました～
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コツ・ポイント
大豆のお肉は、よく絞って下さい。豚ばら肉を巻きつける時、大豆のお肉が出ない様にまんべんなく巻きつけると焦げないと思います。
つくれぽ
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