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高タンパク低糖質 チーズホットドッグ
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高タンパク低糖質 チーズホットドッグ-レシピのメイン写真

高タンパク低糖質 チーズホットドッグ

晴星はるせ
晴星はるせ @cook_40206235

糖質制限やダイエットの方におすすめな低糖質、低カロリーのチーズホットドッグです!
このレシピの生い立ち
ジムでササミプロテインバーのおすすめ食べ方見て思いついた食べ方で、試したら美味しくできたので、是非同じ糖質やカロリーに気になる方にシェアしたいです!

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高タンパク低糖質 チーズホットドッグ

晴星はるせ
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材料

1~2人前
  • ブランパン 2個
  • ササミプロテインバー 1本
  • かカッテージチーズ 適量
  • とろけるチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    今回使うのは、こちらのオリジナル味のササミプロテインバーです。
    包装から取り出して半分にします。

    • 高タンパク低糖質 チーズホットドッグ作り方1写真
  2. 2

    パンはローソンのブランパンを使います。

    • 高タンパク低糖質 チーズホットドッグ作り方2写真
  3. 3

    真中に切り込みを入れます。パンは柔らかいので1回オーブンで軽く焼いてからの方がいいです。
    カッテージチーズを塗ります。

    • 高タンパク低糖質 チーズホットドッグ作り方3写真
  4. 4

    プロテインバーをフライパンでいろつくまで焼きます。

    • 高タンパク低糖質 チーズホットドッグ作り方4写真
  5. 5

    焼き上げたプロテインバーをパンではさみます。

    • 高タンパク低糖質 チーズホットドッグ作り方5写真
  6. 6

    とろけるチーズをトッピングしてオーブンで焼きます。
    焦げやすいので、外側はホイルで空間開いて軽く包んだ方がおすすめです。

    • 高タンパク低糖質 チーズホットドッグ作り方6写真
  7. 7

    チーズがとけたら完成です!

    • 高タンパク低糖質 チーズホットドッグ作り方7写真

コツ・ポイント

パンを切ったら1回軽く焼くとチーズが塗りやすくなります。
焦げやすいので、外側はホイルで空間開いて軽く包んだ方がおすすめです。

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晴星はるせ
晴星はるせ @cook_40206235
2018/12/04 09:23に公開
日本が好き過ぎで日本まで来た台湾人で、現在東京でモデル活動してます。ヘルシーな料理を作るのが好きで色々オリジナルレシピを考えてます。ご参考になれれば嬉しいです!
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このレシピのキーワード

ささみ カッテージチーズ チーズ

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