お弁当に✩ほうれん草の卵炒め ♡あーにゃ♡ @cook_40127260 チャチャッと出来ちゃうスピードメニュー✩お弁当の彩りに是非。このレシピの生い立ちよくあるほうれん草の卵とじです。 もっと読む チャチャッと出来ちゃうスピードメニュー✩お弁当の彩りに是非。このレシピの生い立ちよくあるほうれん草の卵とじです。 もっと読む お弁当に✩ほうれん草の卵炒め ♡あーにゃ♡ @cook_40127260 チャチャッと出来ちゃうスピードメニュー✩お弁当の彩りに是非。このレシピの生い立ちよくあるほうれん草の卵とじです。 もっと読む チャチャッと出来ちゃうスピードメニュー✩お弁当の彩りに是非。このレシピの生い立ちよくあるほうれん草の卵とじです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ☆茹でたほうれん草 約30g ☆卵 1個 ☆めんつゆ 大さじ1〜1.5 ☆ちりめんじゃこ ひとつかみ位で3g オリーブオイル 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボールなどに☆を合わせた卵液を作る。オリーブオイルをしいたフライパンでお好みの固さまで炒めて出来上がり。 コツ・ポイント 焼く時は一気に卵液を入れて手早く混ぜて下さい。ほうれん草は、冷凍のでもOKほうれん草の代わりにニラでも。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19280558 コピーしました！ ♡あーにゃ♡ @cook_40127260 2015/11/18 22:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの じゃこ ほうれん草 卵 似たレシピ その他のレシピ やみつき！cucumbers じゃがいもとピーマンのシャキシャキ 炒め ＊鶏むね肉のベーコンのせ塩焼き＊レモン添え＊ ビビンバ (Bibimbap) キムチ大葉すり胡麻♡冷奴 ジューシー❤厚揚げ南蛮タルタルソース 宮のタレ(元ステーキ宮社員のレシピ) 肉汁飛び出す簡単 チーズinハンバーグ ネギトロ丼のタレ 大根ステーキバター醤油味 " EarthQuake Cake. " Oreo kit Kat chocolate cake Crock pot creamy Italian chicken Chocolate Cheesecake Stuffed Shells ♡記念日ご飯♡ ほうれん草と韓国海苔のナムル☆ 焼きこげなしたまごやき✩ ほろにが大人のほろほろさくさくクッキー♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19280558
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