和風なターメリックミルク

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École @cook_40058414

ターメリックは肝臓にいいと聞いて調べたところ、インドではミルク入れて飲んだりもするそうです。
和風にしてみました。
このレシピの生い立ち
本来はギーでターメリックを炒めて作るそうですが、家にはギー無いし朝に飲むには胸焼けしそうだし面倒…。腹持ちを良くする為に+1してみました。

和風なターメリックミルク

ターメリックは肝臓にいいと聞いて調べたところ、インドではミルク入れて飲んだりもするそうです。
和風にしてみました。
このレシピの生い立ち
本来はギーでターメリックを炒めて作るそうですが、家にはギー無いし朝に飲むには胸焼けしそうだし面倒…。腹持ちを良くする為に+1してみました。

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材料

1人前
  1. 牛乳 200ml
  2. ターメリック 小さじ1/2
  3. きなこ 大さじ1/2
  4. はちみつ お好みで

作り方

  1. 1

    牛乳にターメリックをふりかける。特に混ぜなくても大丈夫。

  2. 2

    レンジで牛乳を温める。

  3. 3

    温まった牛乳にきなこを混ぜる。

  4. 4

    甘みが欲しい方はここではちみつを。

コツ・ポイント

基本、材料はお好みで大丈夫ですが、ターメリックは苦味があるので沢山入れないほうがいいと思います。またはちみつの成分を壊さないように牛乳は70℃以上にならないようにしてくださいね。

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作るのも食べるのも大好き。最近は寒天と自家製酵母パン作りにはまってます。忘れやすいので覚書としてこちらにレシピ置かせてもらってます。
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