つくね餃子のヘルシー梅ドレ蒸し 華と空 @cook_40114937 油を使わないヘルシー餃子このレシピの生い立ちヘルシー餃子が食べたくて！ もっと読む 油を使わないヘルシー餃子このレシピの生い立ちヘルシー餃子が食べたくて！ もっと読む つくね餃子のヘルシー梅ドレ蒸し 華と空 @cook_40114937 油を使わないヘルシー餃子このレシピの生い立ちヘルシー餃子が食べたくて！ もっと読む 油を使わないヘルシー餃子このレシピの生い立ちヘルシー餃子が食べたくて！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 鳥ミンチ 50ｇ 餃子の皮 5枚 人参 1/2本 ネギ 1/2本 キャベツ １枚 小松菜 １枚 酒と塩としようがみじん 各少々 梅ドレッシング 大さじ3 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 シリコンスチーマーか耐熱鍋などレンジ対応の入れ物を用意します 2 鳥ミンチに酒などを混ぜよく揉みます 。それを5等分して餃子の皮に包みます。人参とネギは千切り キャベツはざく切りです。 3 容器の一番下にキャベツを敷き詰め2を並べて 周りに人参とネギを 一番上に小松菜を彩りであしらいます 4 上から梅ドレをかけてふたまたはふんわりラップをして レンジで8分加熱しますしばらく蒸したら出来上がり！ コツ・ポイント 野菜はあるものでいいですドレッシングもノンオイルなら紫蘇味などでもよろしいですカロリー気にしなければ鳥ミンチを豚ミンチでも。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19283578 コピーしました！ 華と空 @cook_40114937 2015/11/17 10:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 冷蔵庫の野菜室に緑の野菜がいっぱいなことに幸せ感じます… もっと読む このレシピのキーワード 餃子 つくね うめ ねぎ 小松菜 にんじん キャベツ 酒 とりひき肉 しょうが 似たレシピ その他のレシピ トマトとじゃこの薬味タレがけ 簡単激うま！青椒肉絲（チンジャオロース） れんこんとししとうのぺぺロン炒め 鶏マヨ ユウガオ 私流の冷凍保存 簡単すぎる♡これだけ！ごま油deしらす丼 【本格四川風】簡単ぷりぷり食感のエビチリ ☆フローズンヨーグルト☆ 手抜きに見えない♪ふわとろ天津飯 フライパンで！材料２つの簡単チュロス Spinach Artichoke Dip Brownie cookies Mike's Garlic Lemon Herbed Chicken Amy's awesome crock pot chili Italian Lasagna Rolls お茶漬けの素！竹輪の天ぷら 綺麗に型抜きできるクッキー生地♪ お一人様の白菜のミルフィーユ鍋 たまごの福袋煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19283578
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