簡単！じゃがいものチンジャオロース風炒め

簡単！じゃがいものチンジャオロース風炒め-レシピのメイン写真

簡単！じゃがいものチンジャオロース風炒め

森中ペッパー @cook_40103254

じゃがいものチンジャオロース風の簡単炒めもの！
シャキシャキ食感を残して仕上げます。
野菜だけでヘルシーでも満足な一品！
このレシピの生い立ち
副菜として野菜だけで簡単に作りたかったので。

2016/02/08 話題入り感謝です☆

じゃがいものチンジャオロース風の簡単炒めもの！
シャキシャキ食感を残して仕上げます。
野菜だけでヘルシーでも満足な一品！
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副菜として野菜だけで簡単に作りたかったので。

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森中ペッパー @cook_40103254

じゃがいものチンジャオロース風の簡単炒めもの！
シャキシャキ食感を残して仕上げます。
野菜だけでヘルシーでも満足な一品！
このレシピの生い立ち
副菜として野菜だけで簡単に作りたかったので。

2016/02/08 話題入り感謝です☆

じゃがいものチンジャオロース風の簡単炒めもの！
シャキシャキ食感を残して仕上げます。
野菜だけでヘルシーでも満足な一品！
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材料

２人分

じゃがいも１個(400g)
ピーマン２～３個
しょうが（せん切り）２０ｇ
○オイスターソース大さじ１/２
○砂糖大さじ１
○しょうゆ大さじ１
○黒コショウ少々
ごま油大さじ１

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作り方

1

皮をむいて芽をとったじゃがいもとピーマンを細切りにする。じゃがいもは水にさらしてからよく水を切っておく
2

しょうがをせん切りにする
3

オイスターソース、砂糖、しょうゆを合わせておく
4

フライパンにごま油を入れてしょうがを弱火で炒めて香りを出す。
そこにじゃがいもとピーマンを加えて中火で炒める
5

具材が好みのやわらかさになれば3の合わせ調味料を加え、絡ませるように炒めて黒コショウで味を調える

コツ・ポイント

・食感を残すためピーマンは繊維にそって縦に切る。
・じゃがいものシャキシャキ感をある程度残すくらいに炒めるのがオススメ。
・お肉をプラスしてもOK！ボリュームUPします。

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森中ペッパー @cook_40103254

2015/11/28 05:36に公開

家庭料理の覚え書き。

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炒めものチンジャオロースピーマンじゃがいもしょうが

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