玉ねぎをみじん切りにする。

にんにくをスライスする。

鷹の爪を半分に折り中の種を全部取る。

オリーブオイルをひいて玉ねぎ、にんにく、鷹の爪を入れてから火を着ける。

にんにくの香りがしたらトマト缶を入れ塊を潰しながら混ぜる。

マジックソルト、こしょう、昆布だし、コンソメを入れ5分煮る。

シーフードミックスを入れ鷹の爪を取り出しさらに5分煮る。

味見して薄かったら塩こしょうなどで調整する。

硬めに茹でたパスタを絡めて出来上がりです。