だし卵焼き

ちくわを開いて 上にチーズと海苔を載せて巻く。つまようじで止め、電子レンジで20秒{600w}

ハンバーグは多めに作って冷凍してつかってます。

キャベツは千切りにして塩コショウで炒める。