ダイエット中の方へ…豪快な肉豆腐✨
豆腐一丁を丸ごと食べてお腹いっぱいに✨大量のしらたきと脂を落とした長ーい豚バラで背徳感を😂
作り方
- 1
豆腐二丁が入る小鍋に湯を沸かし、豚バラ肉を下茹でして湯を全て捨てる。豚バラは切らない。豆腐の水切も不要。
- 2
しらたきを食べ易いように、しかし長めに切り、★を全て入れた鍋に全て投入。豚バラは切らない。
- 3
沸騰したら落し蓋をし、中火で20分煮る。粗熱が取れたら冷蔵庫で寝かす。途中で豆腐をひっくり返しましょう。この時脂を除去👍
- 4
冷蔵庫から出したら浮いている固まった脂を頑張って除去👍食べる前に温め直し、好きな味まで煮詰めたら完成。
コツ・ポイント
砂糖が少ないので照りが出難いのかな?でもダイエット中も気にせずお腹いっぱい食べられて満足感が半端ないです。豚バラスライス一枚物もなかなか良い感じでした。余裕を持って翌日食べたら更に味染みです。
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