CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエット☆しらたきでナポリタン風
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエット☆しらたきでナポリタン風-レシピのメイン写真

ダイエット☆しらたきでナポリタン風

tsurezure
tsurezure @cook_40045270

カロリーが気になる、でもケチャップ味が大好きな子供舌の旦那に。麺が伸びないからお弁当にも保存にも向きます。
このレシピの生い立ち
ナポリタン大好きだけど、カロリー高いし…

カロリーが気になる、でもケチャップ味が大好きな子供舌の旦那に。麺が伸びないからお弁当にも保存にも向きます。
このレシピの生い立ち
ナポリタン大好きだけど、カロリー高いし…

もっと読む

ダイエット☆しらたきでナポリタン風

tsurezure
tsurezure @cook_40045270

カロリーが気になる、でもケチャップ味が大好きな子供舌の旦那に。麺が伸びないからお弁当にも保存にも向きます。
このレシピの生い立ち
ナポリタン大好きだけど、カロリー高いし…

カロリーが気になる、でもケチャップ味が大好きな子供舌の旦那に。麺が伸びないからお弁当にも保存にも向きます。
このレシピの生い立ち
ナポリタン大好きだけど、カロリー高いし…

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 白滝 1袋
  • 人参(短冊切り) 1/2本
  • ピーマン(細切り) 2個
  • 冷凍コーン 適量
  • 玉ねぎ(薄切り) 1/2個
  • ★ツナ缶 1缶
  • ★ケチャップ 大さじ3~5
  • ★ソース 大さじ1
  • ★水 適量
  • ★醤油 少々
  • 塩胡椒 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    白滝は下茹でして水を切っておく。野菜はそれぞれ切ります。

  2. 2

    野菜をサラダ油(分量外)で炒める。

  3. 3

    白滝を投入し、白滝の水分を飛ばすように炒める。

  4. 4

    ★を入れて軽く炒め煮る。水は、他の調味料も合わせて白滝が1/3浸るくらい。

  5. 5

    最後に味見して、塩胡椒して味を調整して完成。

コツ・ポイント

白滝は味が染みづらいので、少し煮込むイメージで。パスタと違い、暫く置いた方が味がなじんで美味しいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

tsurezure
tsurezure @cook_40045270
2013/12/19 00:23に公開
楽しいご飯と美味しいお酒が大好き。できるだけ無添加。野菜派。
もっと読む

このレシピのキーワード

スパゲティナポリタン ツナ にんじん ピーマン 白滝 玉ねぎ ケチャップ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ザクザク!ニンニク醤油クリスピーチキ ン
  2. 豚肉とチンゲン菜のオイスター炒め
  3. スンスンとノンノンお弁当
  4. 【離乳食後期~】簡単ネギトロハンバーグ
  5. とろーり なすと豚バラのやつ
  1. 定番美味しい!蓮根と豚ひき肉のきんぴら
  2. 鱈や鮭のムニエル☆牛乳+麺つゆで!簡単
  3. 簡単!白菜と豚肉の味噌炒め
  4. 猿も作れる簡単中華 チンゲン菜クリーム煮
  5. しゃぶしゃぶに♪手作りごまだれ
  6. Roasted red pepper dip
  7. Oreo Brownies with Cookie Dough Frosting
  8. Buttermilk Belgium Waffles
  9. Marinated Asparagus
  10. Herbed green goddess dressing over lettuce wedges
  1. 味噌のビスコッティ
  2. ぷりぷり☆えび春巻き
  3. イチジクとほうじ茶のビスコッティ
  4. 大根と人参の柚子味噌煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19284683
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close