キッチンまゆ♪

@cook_40076243

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おふくろさん

豚ひき肉 • 糸こんにゃく • しいたけ • かまぼこ • 卵 • 油揚げ • こしょう • 市販　おでんの素 • 爪楊枝
4人分（16個）
ナスの豚バラぐるぐる巻き

ナス • 豚バラ肉 • 味ぽん • かつお節 • 小ネギ
2〜3人分

2
簡単!鶏肉とブロッコリーのゴママヨ蒸し

鳥もも肉 • ガーリックスパイス • ブロッコリー • トマト • マヨネーズ • ゴマドレッシング • からし
鶏肉とセロリの炒め物

鶏むね肉 • セロリ • 片栗粉 • オリーブオイル • 塩胡椒
1
タコとキュウリのピリ辛和え

タコ • キュウリ • 花椒 • 酒 • 酢 • ごま油
蒸し鶏をトマトサルサで！

鳥もも肉 • トマト • 玉ねぎ • 料理酒 • にんにくチューブ • オリーブオイル • レモン汁 • 塩 • 粗びき黒こしょう • パセリ • タバスコ
2人分
厚揚げミートソース焼き

絹揚げ • 市販のミートソース • スライスチーズ
2人分
タコとニンニクの芽の炒め物

タコ • ブロッコリー • ニンニクの芽 • トマト • オリーヴオイル • 味ポン
2人分
ピリ辛タコサラダ

ゆでダコ • ピーマン • トマト • 万能酢 • レモン汁 • 塩コショウ • タバスコ
2人分
チーズオムレツ♫

卵 • パルメザンチーズ • パセリ • 生クリーム • ガーリックチップ • オリーブオイル • 仕上げ用パルメザンチーズ
2人分
簡単！炊飯器調理！鶏肉のトマト煮

鶏モモ肉 • 玉ねぎ • しめじ • カットトマト缶 • コンソメ • 水
2〜3人分

3
カツオの漬け焼き

カツオ • 醤油 • 酒 • 生姜絞り汁 • サラダ油
2人分

2
簡単！豚キムチ

豚肉 • ニラ • もやし • キムチ • 焼肉のタレ • ごま油
2人分

2
茄子とズッキーニのチーズ焼き

茄子 • ズッキーニ • プチトマト • とろけるスライスチーズ • オリーブオイル • ガーリックスライス • ミックススパイス
2〜3人分

9
おつまみに！油揚げで餃子風〜

余った餃子の具 • 油揚げ
2人分

4
エビとトマトのガーリック炒め

むきエビ • トマト • 卵 • オリーブオイル • ガーリックスライス • ミックススパイス
2人分

1
豚肉で青椒肉絲〜〜

豚肉 • ピーマン • チューブ生姜 • 醤油 • ごま油 • 片栗粉
2〜3人分

3
糖質制限！レンズ豆のサラダ

レンズ豆のマカロニ • 卵 • トマト • コショウ • マヨネーズ • パセリ
2〜3人分

1
ブロッコリーと鯖缶のミートソース煮

ブロッコリー • 鯖水煮缶 • ミートソース市販 • 油 • とろけるチーズ • 塩 • コショウ
2〜3人分

1
椎茸のチーズ焼き♪

椎茸 • マヨネーズ • あらびきコショウ • とろけるチーズ • パセリ
2人分

4