今日のお弁当はこれでつくります。

ピーマンは、空洞の大き目を選んで、輪切りにします。
豚肉をピーマンの穴にサイドから、巻き込んで行きます

フライパンにサラダオイルを熱して、両面ころころ転がしよく火を通します。

焼肉のたれをおろし際に入れます。