市販のルウ不要♪簡単☆クリームシチュー

バンビ☆
バンビ☆ @cook_40037676

市販のルウを使わないクリームシチューです。同じ鍋に直接小麦粉を入れて炒めることで簡単においしくできます。是非お試しを♪
このレシピの生い立ち
ルウがなくても簡単に出来るので我が家の冬の定番料理です。

市販のルウ不要♪簡単☆クリームシチュー

市販のルウを使わないクリームシチューです。同じ鍋に直接小麦粉を入れて炒めることで簡単においしくできます。是非お試しを♪
このレシピの生い立ち
ルウがなくても簡単に出来るので我が家の冬の定番料理です。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚(250g)
  2. じゃがいも 2個
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 人参 小1本
  5. ブロッコリー 1/3株
  6. バター 15g
  7. 小麦粉 大さじ3
  8. 約2カップ(具がひたひたになる程度)
  9. 固形コンソメ 1個~1個半
  10. 牛乳 1/2カップ
  11. 塩、白こしょう 各少々
  12. ローリエ 1枚

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて4~6個に切り面取りをして水にさらす。玉ねぎは2cm角に切る。人参は皮をむいてシャトー形に切る。

  2. 2

    ブロッコリーは小房にわけ塩をいれた熱湯で茹でておく。鶏肉は食べやすい大きさに切って軽く塩、こしょうをする。

  3. 3

    鍋にバターを熱し鶏肉を炒める。白っぽくなったら玉ねぎ、人参、じゃがいもの順に入れる。

  4. 4

    全体に油が回ったら小麦粉を2~3回に分けて全体にふり入れる。小麦粉がからまり粉けがなくなるまでよく炒める。

  5. 5

    水、固形コンソメ、ローリエを入れて強火で煮る。煮立ったら弱めの中火にし、あくをとる。野菜が柔らかくなるまで煮る。

  6. 6

    牛乳を加え、塩、白こしょうで味付けをする。最後にブロッコリーを加える。

コツ・ポイント

小麦粉は粉けがなくなるまで炒めて下さい。焦がさないように注意。

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バンビ☆
バンビ☆ @cook_40037676
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美味しいものを食べることとお花が大好きな野菜ソムリエプロです。野菜・果物を生かしたシンプルな家庭料理、お酒がすすむおつまみなどを紹介しています。レシピは随時見直しをしています。
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