ワッフルもおからでヘルシー！

ワッフルもおからでヘルシー！-レシピのメイン写真

ワッフルもおからでヘルシー！

ri_ba @cook_40049945

おからが入っているとは思えない、さっくりふわふわな仕上がりです。
このレシピの生い立ち
ワッフルメーカーを買ったので、早速おからを入れて焼いてみました。

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おからが入っているとは思えない、さっくりふわふわな仕上がりです。
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材料

4枚分

バター 30g
砂糖 30g
★メープルシロップ大さじ1
★卵 1個
★豆乳(牛乳) 100cc
★おから 40g
☆小麦粉 80g
☆ベーキングパウダー小さじ1

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作り方

1

バターはレンジで20秒チンして、砂糖を入れ、ビーターでよく混ぜる
ワッフルメーカーは、オンにして温めておく
2

★を次々入れてその都度よく混ぜる
3

☆をふるい入れてぐるぐると混ぜ、おたまでワッフルメーカーに注ぎ入れて5分焼く
残りも同様に焼いてできあがり。

コツ・ポイント

ケーキと異なり、ビーターでぐるぐる混ぜてしまって大丈夫。
ワッフルメーカーに注ぎ入れる量だけ、注意してください。

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ri_ba

ri_ba @cook_40049945

2013/12/04 11:58に公開

簡単、低カロリーレシピを研究中。体とお財布にやさしい献立を心がけています。

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このレシピのキーワード

ワッフル豆乳おからバター牛乳卵メープルシロップ小麦粉

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