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鴨ハムと野菜のオイスターソース塩炒飯
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鴨ハムと野菜のオイスターソース塩炒飯-レシピのメイン写真

鴨ハムと野菜のオイスターソース塩炒飯

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

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材料

1人分
  • 肉かハム類 50グラム
  • 人参 30グラム
  • 玉葱 30グラム
  • キャベツ 30グラム
  • オイスターソース 小さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1/3
  • 塩 0.5グラム
  • こしょう 0.5グラム
  • ごま油 小さじ1/2
  • ご飯 茶碗1杯
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作り方

  1. 1

    ハム類、人参、玉葱、キャベツをみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、1を炒める。

  3. 3

    他の材料を入れて炒めて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで┏○

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
2009/11/26 16:01に公開
れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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このレシピのキーワード

炒飯 にんじん キャベツ ハム お肉 玉ねぎ ご飯

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