しらたきで唐あげ丼

xyzクック
xyzクック @xyzco9

ところ天みたいに涼しくいただけます。おぼろ昆布との組み合わせも美味しいです。
このレシピの生い立ち
しらたきはフライパンで炒めることが多いですが、麺の代わりに使いました、満足しました。あっさりがいいですね。

しらたきで唐あげ丼

ところ天みたいに涼しくいただけます。おぼろ昆布との組み合わせも美味しいです。
このレシピの生い立ち
しらたきはフライパンで炒めることが多いですが、麺の代わりに使いました、満足しました。あっさりがいいですね。

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材料

2人分
  1. しらたき 1パック
  2. 鶏肉 一枚
  3. 片栗粉 適量
  4. 塩胡椒 適量
  5. グレープシードオイル 適量
  6. 適量
  7. 醤油 適量
  8. 適量
  9. 唐辛子入りラー油 適量
  10. ニンニク、生姜 適量
  11. ネギ 適量
  12. おぼろ昆布 少々

作り方

  1. 1

    たれを作ります。醤油、酢、ラー油、ニンニク、生姜、ネギを合わせます。

  2. 2

    しらたきの悪ぬきをする。包丁で切目を一回入れて沸騰したお湯に入れてグツグツ炊く。悪が抜けたらザルにとる。

  3. 3

    鶏肉は、酒をふっておく。塩胡椒してビニール袋に片栗粉を入れて鶏肉を入れて空気を膨らませて片栗粉を全体にまぶす。

  4. 4

    1㎝位のオイルに片栗粉を払い鶏肉をあげていく。上下返して十分に中まで火を通して網の上に油切りする。

  5. 5

    たれに熱いうちにつけていく。

  6. 6

    しらたきの上に唐あげを置いてたれの液体をしらたきにかける。

  7. 7

    おぼろ昆布をトッピングしてまわりにトマトのくし切を盛り付ける。

コツ・ポイント

竜田揚げのように、片栗粉を使います。鶏肉に火を通すことが注意。おぼろ昆布で濃くが出る。

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安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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