野菜たっぷり豆腐ハンバーグ♪

Name: 野菜たっぷり豆腐ハンバーグ♪
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏ミンチ 120グラムくらい？; 木綿豆腐 ミニサイズ一丁; たまねぎ 半分; 人参 三分の一; さつまいも 半分; ねぎ 20～30グラムくらい？

ダイエット中の人にはぴったり♪おなかがふくらむし、野菜もたっぷりなのでお子さんにもぴったりなのでは？？
このレシピの生い立ち
ふと思い立って豆腐ハンバーグをつくることに☆★
ダイエット中なのでヘルシー＆低カロがテーマです（*^_^*）

材料

1人分

ここにあげた野菜以外にもひじきをいれたり、なにをいれてもいいと思います♪ポン酢をかけてもいいし、あんかけをかけてもいいかも（＾ｕ＾＊）お弁当用に小さいのを作っておき冷凍しておくと便利ですよ♪

桜あんみつ @cook_40215051

2009/11/13 13:10に公開

最近料理が大好きになりました♪ひとり暮らしを始めたこともあり、いろんな料理に挑戦してみたいです（*^_^*）

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