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ブロッコリーの カニカマあんかけ
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ブロッコリーの カニカマあんかけ-レシピのメイン写真

ブロッコリーの カニカマあんかけ

亜細亜食堂
亜細亜食堂 @cook_40039792

ちょっと贅沢な 蟹あんかけ
家で作るならカニカマでも十分!給料日にはワンランク上の蟹を使ってみては・・
このレシピの生い立ち
経済的なカニかまぼこで代用しました。
見た目も贅沢で、おいしいですよ!

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ブロッコリーの カニカマあんかけ

亜細亜食堂
亜細亜食堂 @cook_40039792

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材料

・分量2人分  ・時間10分 ・難度★☆☆
  • ブロッコリー 1束
  • カニかまぼこ 6本
  • 卵白  1個分
  • 【あんかけソース】 
  • 水 1カップ
  • 中華スープの素(顆粒) 小さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • グラニュー糖 ひとつまみ
  • 水溶き片栗粉 大さじ2~3
  • ラード 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは、一口大の大きさに切っておきます。

  2. 2

    タップリのお湯に塩と油「大さじ1」を加えます。(パスタを茹でるくらいの塩加減で)

  3. 3

    ブロッコリーは若干、硬茹でにし丘上げします。(余熱でもどんどん火が入ります。)

  4. 4

    「あんかけソース」の分量を沸かし塩加減を調整します。

  5. 5

    味が調ったら、水溶き片栗粉でトロミをつけます。(トロミは強いめに!)

  6. 6

    軽くきった卵白とラード小さじ1を加えたら、あんかけ完成

コツ・ポイント

・「丘上げ」とは茹でた材料をザルにあげた後、冷ましません

・青野菜を茹でるときは塩と油を加えます
 お湯の沸点を高くすることによって野菜の青臭みがとれる上
 青野菜本来の鮮やかさが引き立ちます!

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亜細亜食堂
亜細亜食堂 @cook_40039792
2009/11/15 11:07に公開
◆おうちdeアジア飯◆をコンセプトにコツとテクニックをおお届けします('-^*)/ どんな一流のシェフでも板前さんでも 「おふくろの味」には敵いません!食の楽しさを通じ、昭和の食卓に戻しつつ「おふくろの味」を次の世代へと伝えていきましょう!!「亜細亜食堂」公式ブログ http://ameblo.jp/food-labo21/          
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このレシピのキーワード

あんかけ ブロッコリー 酒 卵白 カニカマ

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