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しっとりささみ♡ナッツオイル和え
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しっとりささみ♡ナッツオイル和え-レシピのメイン写真

しっとりささみ♡ナッツオイル和え

アコスケ100
アコスケ100 @cook_40180368

ヘルシーなささみの、お気に入りメニューです。
お酒に、筋肉づくりに、我が家の定番です。
このレシピの生い立ち
美味しいオリーブオイル『アウボカーサ』をいただいたので、合いそうなレシピ考えました。好評♡

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お酒に、筋肉づくりに、我が家の定番です。
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美味しいオリーブオイル『アウボカーサ』をいただいたので、合いそうなレシピ考えました。好評♡

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しっとりささみ♡ナッツオイル和え

アコスケ100
アコスケ100 @cook_40180368

ヘルシーなささみの、お気に入りメニューです。
お酒に、筋肉づくりに、我が家の定番です。
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美味しいオリーブオイル『アウボカーサ』をいただいたので、合いそうなレシピ考えました。好評♡

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お酒に、筋肉づくりに、我が家の定番です。
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材料

二人分
  • ささみ 4本
  • オリーブオイル 大さじ1
  • アーモンド 10粒
  • 塩 ほんの、ひとつまみ
  • こしょう ひとふり
  • しょうゆ 小さじ1
  • 焼き海苔 適宜
  • ドライパセリ 適宜
  • 水菜やレタス 彩りに少しだけ
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作り方

  1. 1

    熱湯にささみをいれて3分、
    冷水で冷やす。

  2. 2

    アーモンドをまな板におき、肉叩き(なければ固い棒やトンカチなど)で荒い粉につぶす。

  3. 3

    アーモンドと、オリーブオイル、塩、しょうゆ、こしょうをよく混ぜて、ささみとあえる。

  4. 4

    焼き海苔をかける。
    あれば、水菜やドライパセリを足すと彩りいい。

コツ・ポイント

塩としょうゆで味の濃さが決まるから、様子を見ながら足して。
オリーブオイルの質が、すべてを決めるかも。

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アコスケ100
アコスケ100 @cook_40180368
2017/05/16 11:50に公開
当たり前の、メニューを美味しくするコツを、お料理しながら楽しく探しています。やっつけ料理で、発見してしまうこともあり、それを忘れてしまうこともあり。
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このレシピのキーワード

水菜 海苔 レタス ささみ アーモンド

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