きのことかぶの簡単グラタン

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福岡県 @cook_40055734

福岡県産の野菜ときのこを使いました。
このレシピの生い立ち
「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。

きのことかぶの簡単グラタン

福岡県産の野菜ときのこを使いました。
このレシピの生い立ち
「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。

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材料

4人分
  1. かぶ 120g
  2. たまねぎ 120g
  3. 鶏もも肉 40g
  4. 生しいたけ 120g
  5. 有塩バター 12g
  6. 固形ブイヨン 4g
  7. こしょう 少々
  8. 牛乳 80g
  9. 小麦粉 12g
  10. スイートコーン(クリームスタイル) 100g
  11. 生クリーム 20g
  12. 粉チーズ 8g
  13. セリ 4g

作り方

  1. 1

    かぶは角切りにし下ゆでしておく。たまねぎは千切り、鶏もも肉は細かく切る。生しいたけは、そぎ切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにバターを入れ、鶏もも肉、たまねぎ、しいたけを炒める。

  3. 3

    2に火が通ったら、固形ブイヨン、こしょうを入れ味を調える。

  4. 4

    牛乳に小麦粉を入れよく溶かし、3に入れ、粘りがでるまで弱火で炒める。

  5. 5

    4にスイートコーンと生クリームを入れ、とろみがでるまで炒める。

  6. 6

    耐熱皿にかぶを入れ、5をかけ、粉チーズ、パセリをかけ、200℃のオーブンで5分焼く。

  7. 7

    具材は加熱できているため、オーブンでなくトーズターで焼き目をつけてもよいです。

コツ・ポイント

かぼちゃやウインナー、ブロッコリーなど具材を変えても簡単に作れます。

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
福岡県HP https://f-ouen.com/menu/

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