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明太子+キャベツのアヒージョ炒めのタパス
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明太子+キャベツのアヒージョ炒めのタパス-レシピのメイン写真

明太子+キャベツのアヒージョ炒めのタパス

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

最初は焼きうどんにしようかと思っていたんだけど、キャベツの量が多かったので、最終的にはタパスで。美味しいものが出来たよ。
このレシピの生い立ち
キャベツの消化メニュー。最初は焼きうどんのつもりだったけど、キャベツの量が多いので、うどんなしのタパスで。これはこれで美味しいタパスが出来たね。

最初は焼きうどんにしようかと思っていたんだけど、キャベツの量が多かったので、最終的にはタパスで。美味しいものが出来たよ。
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キャベツの消化メニュー。最初は焼きうどんのつもりだったけど、キャベツの量が多いので、うどんなしのタパスで。これはこれで美味しいタパスが出来たね。

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明太子+キャベツのアヒージョ炒めのタパス

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

最初は焼きうどんにしようかと思っていたんだけど、キャベツの量が多かったので、最終的にはタパスで。美味しいものが出来たよ。
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キャベツの消化メニュー。最初は焼きうどんのつもりだったけど、キャベツの量が多いので、うどんなしのタパスで。これはこれで美味しいタパスが出来たね。

最初は焼きうどんにしようかと思っていたんだけど、キャベツの量が多かったので、最終的にはタパスで。美味しいものが出来たよ。
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キャベツの消化メニュー。最初は焼きうどんのつもりだったけど、キャベツの量が多いので、うどんなしのタパスで。これはこれで美味しいタパスが出来たね。

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材料

2人分
  • キャベツ 4分の1玉ほど
  • 明太子(切れ子) 約80g
  • EXVオリーブオイル 適量
  • 粗挽き唐辛子 適量
  • おろしニンニク 大さじ1
  • 岩塩 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツはざっと水洗いし、ざく切りしておく。

  2. 2

    鉄パンを熱し、EXVオリーブオイルを入れ、粗挽き唐辛子・おろしニンニク・岩塩を入れ、中火でしばらく置く。

  3. 3

    キャベツを投入。中火の強めに上げ、よく炒める。

  4. 4

    明太子を投入。ざっくりとかき混ぜる。

  5. 5

    蓋をしてしばらく置く。

  6. 6

    火を止めて、完成。

コツ・ポイント

キャベツの量が多いので、EXVオリーブオイルも少し多い目に。明太子はもっとばらけて使う使い方もあるけれど、ぼくはこのまとまった形で。

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Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez
2018/12/17 04:22に公開
調理器具は主にホットサンド・メーカーやノンオイルフライヤー、そしてスキレットや鉄パンを使い、お酒のタパス(おつまみ)になる物を作るのが趣味。最近は無加水鍋も使い出したよ。アヒージョは得意料理の1つ。自家製のお漬け物も結構バリエーションが出来たかな。これはお裾分けして喜ばれているよ。そして健康酒作りも。最近は長谷燻鍋で燻製も研究中。
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このレシピのキーワード

炒めもの アヒージョ キャベツ 明太子

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