空豆のオイルサーディン焼き
クック3U8TKY☆ @cook_40149519
旬の空豆をちょっとイタリアンっぽく食べたくて！
このレシピの生い立ち
空豆が食べたくて、スーパーに行ったらオイルサーディンが安売りしてたので思い付きました。
超手抜きです(笑)
空豆のオイルサーディン焼き
旬の空豆をちょっとイタリアンっぽく食べたくて！
このレシピの生い立ち
空豆が食べたくて、スーパーに行ったらオイルサーディンが安売りしてたので思い付きました。
超手抜きです(笑)
作り方
- 1
空豆は薄皮までむいておく。
- 2
オイルサーディン缶のオイルだけをお鍋に入れる。
今回はこちらを使いました。 -
- 3
オイルにカレー粉、ハーブミックス、塩コショウで味をつけておく。
-
- 4
残ったオイルサーディン、しめじ、そらまめ、トマトを入れて弱火で7分くらい火にかける。
- 5
空豆はあまり火を入れすぎるととけちゃうので気をつけて！
コツ・ポイント
なんにもないかな。
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