カラフル野菜のひとくち油淋鶏。

カラフル野菜のひとくち油淋鶏。-レシピのメイン写真

カラフル野菜のひとくち油淋鶏。

きよみんーむぅ @kiyomin_muu

食べやすい一口サイズにしました。
食欲が無くなる暑い時期にもピッタリです。
たっぷりとお野菜を摂る事が出来ます。
このレシピの生い立ち
皆さん大好きな油淋鶏。
たっぷりカラフル野菜を入れました。
お肉と一緒にたっぷりのお野菜も食べたいですよね。

食べやすい一口サイズにしました。
食欲が無くなる暑い時期にもピッタリです。
たっぷりとお野菜を摂る事が出来ます。
このレシピの生い立ち
皆さん大好きな油淋鶏。
たっぷりカラフル野菜を入れました。
お肉と一緒にたっぷりのお野菜も食べたいですよね。

もっと読む

カラフル野菜のひとくち油淋鶏。

きよみんーむぅ @kiyomin_muu

食べやすい一口サイズにしました。
食欲が無くなる暑い時期にもピッタリです。
たっぷりとお野菜を摂る事が出来ます。
このレシピの生い立ち
皆さん大好きな油淋鶏。
たっぷりカラフル野菜を入れました。
お肉と一緒にたっぷりのお野菜も食べたいですよね。

食べやすい一口サイズにしました。
食欲が無くなる暑い時期にもピッタリです。
たっぷりとお野菜を摂る事が出来ます。
このレシピの生い立ち
皆さん大好きな油淋鶏。
たっぷりカラフル野菜を入れました。
お肉と一緒にたっぷりのお野菜も食べたいですよね。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2～3人分

鶏モモ肉 2枚
片栗粉大さじ3
◎塩小さじ1
◎酒大さじ2
◎白胡椒少々
白ネギ 3本
パプリカ 1個分
●酒大さじ1
●醤油大さじ3
●米酢大さじ3～4
●砂糖大さじ2
ごま油大さじ１
揚げ油揚げ焼き程度

レシピを保存

作り方

1
鶏モモ肉は一口大の削ぎ切りにして、◎で下味を付けておく。
2
●を合わせてレンジで30秒位チンをする。
パプリカと白ネギは粗みじん切りにしておく。
切った野菜と●、ごま油を混ぜる。
3
下味を付けた鶏モモ肉に片栗粉をまぶす。
4
フライパンに揚げ焼き程度の油を入れて、下味を付けた鶏モモ肉を両面こんがりと揚げる。
野菜たっぷりのタレをかけてどうぞ。

コツ・ポイント

今回のパプリカは赤とオレンジを1/2個ずつ使用しました。
白ネギとパプリカは粗めにみじん切りをした方が食べ応えがあります。
米酢はお好みで増減して下さい。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

きよみんーむぅ @kiyomin_muu

2017/05/22 09:45に公開

料理作りは食べてくれる人への『愛情』と、こよなく白米を愛する自分自身の『食い気』。手軽に、簡単に、美味しく！をモットーに皆様に作って頂けるレシピを考えてます。YouTube、はじめました＾＾「きよみんーむぅチャンネル」【ライブドアブログ】『きよみんーむぅのゆる～いまいにち』http://kiyomin-muu.blog.jp/

もっと読む

このレシピのキーワード

油淋鶏片栗粉パプリカ鶏もも肉酒長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ