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板麩炒め
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板麩炒め-レシピのメイン写真

板麩炒め

asumi
asumi @cook_40231911

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材料

2人分
  1. 板麩 2枚
  2. 小麦粉 大さじ2程度
  3. サラダ油 適量
  4. ☆漬け汁
  5. ☆水 150cc
  6. ☆鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2
  7. ★炒めダレ
  8. ★焼肉のたれ 大さじ2
  9. ★水 大さじ2
  10. ★酢 小さじ1
  11. ★しょうがすりおろし 小さじ1
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作り方

  1. 1

    バットで☆を混ぜ合わせ、板麩を入れふやかす。

    • 板麩炒め作り方1写真
  2. 2

    板麩がふやけたら漬け汁をかるく絞り、端から切れ目に沿って開く。縦半分に切り7cm程度の食べやすい長さに切り揃える。

  3. 3

    ポリ袋へ小麦粉と板麩を入れシャカシャカ振り、多めの油を引いたフライパンで焼いていく。

  4. 4

    焦げ目が付くまで焼けたら★を合わせた炒めダレを回しかける。

  5. 5

    タレが全体にまわったらできあがり

コツ・ポイント

マヨネーズを添えても美味しいです

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asumi
asumi @cook_40231911
2017/07/06 14:53に公開
2007/12/30MYキッチン開設しました
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