さわらの野菜あんかけ たゆゆ兎 @cook_40071471 冷蔵庫の野菜をお片付けにいかがですか？このレシピの生い立ちエネルギー控え目のメイン料理 もっと読む 冷蔵庫の野菜をお片付けにいかがですか？このレシピの生い立ちエネルギー控え目のメイン料理 もっと読む さわらの野菜あんかけ たゆゆ兎 @cook_40071471 冷蔵庫の野菜をお片付けにいかがですか？このレシピの生い立ちエネルギー控え目のメイン料理 もっと読む 冷蔵庫の野菜をお片付けにいかがですか？このレシピの生い立ちエネルギー控え目のメイン料理 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 さわら 4切れ 小麦粉 適量 えのき 半分 人参 半分 パプリカ(赤、黄色) 各々半分 ピーマン 2個 ●だし 1カップ ●みりん 小匙2 ●塩 少々 ●醤油 大さじ1 ★片栗粉 大さじ1 ★水 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 さわらの切り身を半分に切り 小麦粉を薄く全体にふり低温の油で揚げる。 2 えのきは半分に切り、人参は千切り、パプリカ、ピーマンは細切りにする。 3 なべにだし、野菜を入れ●の調味料を入れ煮る。★の片栗粉の水を加えひと煮立ちさせる。 4 皿に魚を盛り付け野菜のあんかけをかける 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19301482 コピーしました！ たゆゆ兎 @cook_40071471 2012/08/11 12:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 可愛いもの美味しいものが大好きです。 もっと読む このレシピのキーワード 野菜あんかけ えのき さわら 片栗粉 にんじん パプリカ ピーマン 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ エゴマでキムチ キッシュ用サクサクタルト 豚こまとメークインの白だし蒸しのタパス 今日の晩御飯！簡単サバ缶の炊き込みご飯 さわやか風オニオンソース お鍋で♪ やわらか豚の角煮簡単レシピ♪ ＊小松菜と切干大根のお浸し＊ 豚ヒレ肉のまろやかトマト煮♪ 栄養補給☆鶏レバーニラ炒め アジのおろし方～アジのお刺身～ ゴーヤのシラス和え ｡ஐஃマヨチで簡単♡玉子焼き｡ஐஃ ガッパオ（鶏肉とバジルの炒めご飯） フレッシュ！夏野菜のボイル烏賊サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19301482
アプリでひらく
