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豆腐の塩麹丼
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豆腐の塩麹丼-レシピのメイン写真

豆腐の塩麹丼

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

簡単!濃厚!美味しい♪
塩麹って大活躍!!
このレシピの生い立ち
火を使わずに簡単に。

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材料

2人分
  • 木綿豆腐 1丁
  • 塩麹 大さじ4
  • レタス(サニーでも) 5,6枚
  • ごはん 丼2杯分
  • 白すりごま お好みで
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作り方

  1. 1

    豆腐はレンジに3分かけ(300gの場合)、さらしなどに包み重石をして厚みが2/3になるくらい水切りする。

  2. 2

    水きりできて、粗熱が取れたら、楊枝で適当に穴を開ける。

  3. 3

    ポリ袋に入れ塩麹を入れて密閉させ味をしみ込ませる。

  4. 4

    このまま冷蔵庫で2,3日熟成させます。急ぐ場合は数時間でも◎

  5. 5

    丼にごはんをよそって冷ましておく。

  6. 6

    ④のポリ袋に適当にちぎったレタスを入れ空気を入れて混ぜる。

  7. 7

    レタスがちょっとしんなりしたらOK。取り出してごはんの上に。

  8. 8

    豆腐は切ってその上に。お好みで白すりごまを振って召し上がれ!七味唐辛子やわさびをそえてもいいかも。

  9. 9

    レタスの代わりにトマトをしいたり、刻みのりをふりかけても。

  10. 10

    塩麹が少なすぎると豆腐が浸かりにくいので結構多めにしています。→

  11. 11

    ごはんにのせるので全部食べちゃいましたが、適宜調整を。そのまま召し上がる場合は、そぎ落としたりしてください。

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ローラlove
ローラlove @cook_40036967
2012/08/11 15:40に公開
犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^_^*)
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このレシピのキーワード

丼 レタス こうじ もめん豆腐 ご飯

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