ヘルシー和風シチュー korhrd @cook_40195563 具材は野菜のみヘルシーな和風に仕上げました。このレシピの生い立ちダイエットメニューにチャレンジ中です。 もっと読む 具材は野菜のみヘルシーな和風に仕上げました。このレシピの生い立ちダイエットメニューにチャレンジ中です。 もっと読む ヘルシー和風シチュー korhrd @cook_40195563 具材は野菜のみヘルシーな和風に仕上げました。このレシピの生い立ちダイエットメニューにチャレンジ中です。 もっと読む 具材は野菜のみヘルシーな和風に仕上げました。このレシピの生い立ちダイエットメニューにチャレンジ中です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分440Kcal キャベツ 120g(28K) ニンジン 60g(20K) 大根 150g(23K) シメジ 60g(8K) 熱湯 50ml 牛乳 400ml(282K) 顆粒ダシ 小さじ1(9K) 白味噌 大さじ2(70K) アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツは一口大、ニンジンは3mm幅にいちょう切り、大根は5mm幅のいちょう切り。シメジは石突きを切り落としほぐす。 2 鍋に熱湯を入れニンジンを火が通るまで煮る。レンジであらかじめ加熱しておいても可。 3 大根を鍋に入れ牛乳と顆粒出汁を入れる。蓋をして中火で10分煮込む。 4 大根とニンジンが柔らかくなっていたらキャベツを入れて蓋をして5分煮る。 5 味噌を入れて一煮立ちさせる。 6 器に盛り付け出来上がり。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19302828 コピーしました！ korhrd @cook_40195563 2011/06/08 06:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー あれこれ試行錯誤しながら好みの味付けに日々修正してます。 もっと読む このレシピのキーワード シチュー 大根 シメジ にんじん キャベツ 牛乳 白みそ 似たレシピ その他のレシピ 玉ねぎ麹🧅 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 ズッキーニのカリカリチーズ焼き きな粉団子♬（フェーズフリー） 殿堂入！生地から作るホウレン草のキッシュ シーザーサラダ（ドレッシング） お弁当に簡単★鶏むね肉のチーズパン粉焼き あと一品欲しい時に☆だし卵ボール たらの甘酢あんかけ☆ パセリの茎♣活用！ハーブオイル かつおのたたき梅あえ デリ風☆野菜のさっぱりサラダ漬け タケノコとキュウリの梅肉和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19302828
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