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家族も大好き麻婆豆腐
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家族も大好き麻婆豆腐-レシピのメイン写真

家族も大好き麻婆豆腐

キネコ
キネコ @cook_40224849

安い豆腐を主役にできる麻婆豆腐
冷蔵庫にいつもある材料で作りました。
このレシピの生い立ち
体重を気にする娘。ヘルシーで美味しい料理をたくさん食べれるようにと作りました。

安い豆腐を主役にできる麻婆豆腐
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体重を気にする娘。ヘルシーで美味しい料理をたくさん食べれるようにと作りました。

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キネコ
キネコ @cook_40224849

安い豆腐を主役にできる麻婆豆腐
冷蔵庫にいつもある材料で作りました。
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材料

  • 豆腐(木綿) 1丁
  • 合いびき肉 100g
  • にんにく(みじん切り) 5g程度
  • しょうが(みじん切り) 5g程度
  • 油 少々
  • ねぎ(みじん切り) 5分の1本
  • ニラ(みじん切りより大きめ) 3本程度
  • 中華スープの素 小さじ2弱
  • 水 カップ1
  • 豆板醤 小さじ1
  • 甜麺醤 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • ごま油(仕上げ用) 少々
  • しょう油 少々
  • 片栗粉+水 小さじ1
  • 白髪ねぎ お好み
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作り方

  1. 1

    豆腐をレンジであたためて、キッチンペーパーで水気を切tっておく。

  2. 2

    フライパンに油をひき、にんにくとしょうがを焦がさないように弱火で香りを出す程度にいためる。

  3. 3

    合いびき肉を入れ塩コショウをふり、強火で炒める。

  4. 4

    お肉に火が通ったら、豆板醤・甜麺醤を入れ、次に中華スープの素と水を加える。

  5. 5

    少し煮詰めてから、さいの目に切った豆腐をそっと入れる。
    あまり、触らず、フライパンを回してなじませる

  6. 6

    ニラとねぎを入れ、しんなりしてきた所で、しょう油とごま油を入れる。

  7. 7

    最後に水でといた片栗粉を入れてとろみをつけます。

  8. 8

    お皿に盛って、飾りに白髪ねぎをのせ 出来上がり!

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キネコ
キネコ @cook_40224849
2012/06/15 02:17に公開
調理師でフードコーディネーターの資格を持っています。食べ歩きも大好きで、美味しかったものがあれば お家でも挑戦します。食べ盛りの子供が3人いるので 毎日の献立にも苦労していますが、クックパットも参考にさせてもらってます。
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このレシピのキーワード

ねぎ ニラ 片栗粉 にんにく 豆腐 しょうが 合い挽き

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