フライパンにサラダ油小さじ１を温め大豆のお肉を炒める。砂糖、ケチャップ、ウスターソースを入れて煮詰めていく。

ガーリック、ナツメグも入れてかき混ぜる。できあがったミートソースを食パンにのせる。

お好みの量のチーズをかけてオーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。

パセリなどを振りかけていただきます。