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ほわとろっ!お豆腐ハンバーグ♪
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ほわとろっ!お豆腐ハンバーグ♪-レシピのメイン写真

ほわとろっ!お豆腐ハンバーグ♪

lycee
lycee @cook_40037124

お豆腐だけで作るハンバーグ!本当にとろけちゃいます♪ 
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お豆腐を使い切りたくて・・・!

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材料

1人分
  1. お豆腐 1/2丁
  2. 玉ねぎ 1/8個
  3. お麩 10g
  4. 塩コショウ 少々
  5. 塩コショウ 少々
  6. ☆中濃ソース 大さじ2
  7. ☆トマトケチャップ 大さじ2
  8. ☆酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    お豆腐はキッチンペーパーで包み、電子レンジで5分ほど加熱してしっかりと水気を切る。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにし、電子レンジで1分ほど加熱する。水気を良くきっておく。

  3. 3

    ボウルに1のお豆腐、2の玉ねぎを入れ、おろし金で乾燥したままのお麩をすりおろしながら加える。

  4. 4

    小麦粉を振り入れてよーく混ぜる。塩コショウを少々加える。

  5. 5

    5 フライパンをよく熱し、薄く油をしいたら俵型に成型したタネを焼く。

  6. 6

    しっかりと焼き固まったら裏返して、同じように両面をしっかり焼き固める。

  7. 7

    お皿にハンバーグを取り出し、フライパンに☆を入れて軽く煮詰める。

  8. 8

    お好みでお野菜を添えて、7のソースをかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

とっても柔らかいので、しっかり目に焼き目がつくまであまりいじらないで下さい!
お豆腐なので和風に大根おろしとお醤油をかけても合うし、トマトソースで煮込んだりしても美味しいです♪淡白な味なのでお好みのソースでどうぞ!

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lycee
lycee @cook_40037124
2011/06/12 12:07に公開
作るのも食べるのもとっても幸せな時間です♪ブログもコツコツやってます。是非遊びに来て下さいね!!http://ameblo.jp/lyceekitchen/
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