鶏肉とトマトのソテー
シンプル味です。
このレシピの生い立ち
鶏肉が5切れくらいしかなーい!!というときに、野菜でボリュームUPしようと作りました。
作り方
- 1
きのこ類、玉ねぎは一口大に切る。ニンニクはみじん切り。ミニトマトはへたを取って洗って準備する。
- 2
鶏もも肉を大きめ一口大に切り、テフロンフライパンなら油をひかずに皮面から焼く。皮は焼き色をつけるくらい焼く。
- 3
もも肉を一度取り出し、フライパンの油をペーパーで軽く拭き取り、オリーブ油とニンニクを入れて香りを引き出す。
- 4
3に玉ねぎを入れ透き通るくらい炒め、きのこ類は油が回るくらい炒める。次にミニトマトを入れて炒める。そこにもも肉を戻す。
- 5
調味:白ワイン(酒)、水分が少し飛んだら塩こしょうで味付けして完成!
お好みでバジルなどをふってください。 - 6
お好みでトマトケチャップをプラスしても美味しいです。
コツ・ポイント
鶏もも肉を取り出したら、1度火を止めると落ち着いてできるかもです。ニンニクは焦がさないように香りを出してください。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19308080


