娘のお弁当★作り置き活用
水玉♪金魚 @cook_40094731
娘のお弁当♪ダイエットする気になり、まず手始めに、ご飯に若芽を混ぜてと。噛むことで、満腹感を得る作戦…。みたいです…。
このレシピの生い立ち
日課です。
アプリでひらく作り方
- 1
★塩ダレ★ひじき入りハンバーグ
ID 19219793 で公開しています。塩ダレは藻塩にガラスープの素、蜂蜜でトロミ付け - 2
ほうれん草とえのきの辛子和え
ほうれん草とえのきは食べやすい大きさに切って茹で、白だし、蜂蜜、和辛子であえます。 - 3
冷凍作り置き卵焼き。大きく作って一切れづつラップに包んで冷凍しておきました。
- 4
蕗とうどの金平
ID 19750449 で公開してます。 - 5
作り置き、竹輪とさつま揚げの煮物
さつま揚げ、竹輪、インゲン、花人参の煮物です。 - 6
ご飯には生わかめを塩茹でしたものを細かく切って混ぜました。
…娘はダイエット週間です…。
コツ・ポイント
作り置きをいておくと楽チン。それプラス、夕食の残りなどを詰めます。
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